सूर्य नमस्कार करने के फायदे

सूर्य नमस्कार के फायदे : सूर्य नमस्कार (surya Namskar) करना सभी लोगों के लिए जरूरी माना जाता है । क्यूकी ये योग आसन करने से हमारे शरीर की सारी मांसपेसिया और हड्डी मजबूत बनती है । surya Namskar करना बहुत ही फायदेमंद है । तो चलिए पहले जानते है की सूर्य नमस्कार क्यों किया जाता है –ये भी पढिए – गूगल सिक्युरिटी कोड क्या होता है और कैसे इस्तेमाल करें … और ज्यादा जानिए