Custard apple benefits – सीताफल शरीर की गर्मी निकाल देगी | Sitaphal benefits in hindi

“सीताफल या शरीफा या Custard Apple क्या है?(what is Custard apple , Sharifa , Sitaphal in hindi) ”            

Sharifa fruit in english name – सीताफल को English में custard apple भी कहते है। कई जगहों पर उसे शरीफा भी कहा जाता है। custard apple in hindi name शरीफा या “सीताफल”

sharifa in english “Custard Apple”

सीताफल के बारे में जानकारी (about custard apple)

Sitafal स्वाद में बहुत मीठा होता है। सीताफल जिस वृक्ष पर लगता है, उस पेड़ को सीताफली (Sitafali) कहते हैं। सीताफल का शास्त्रीय नाम भी है। उसको शास्त्रीय नाम से एनोना सक्वोमासा कहते हैं।

पहले की जानकारी के हिसाब से इस फल का मूल स्थल अमेरिका का उष्णकटिबंधीय जंगल माना गया है। इस समय में उसे भारत, बांग्लादेश और पाकिस्तान आदि देशों में उगाया जाता है।

सीताफल हमें कम से कम 900 मीटर की ऊंचाई पर मिल जाता है इसलिए इस समय में उसका कोई चौक उत्पत्ति स्थल मिला नही। कई लोगों के हिसाब से सीताफल को गेम केरेबियन क्षेत्र का माना गया है। हालांकि अब तक यह proof नहीं हुआ है।

sitafal khane ke nuksan aur fayde

सीताफल खाने के फायदे | sitafal khane ke fayde | Custard apple benefits

सीताफल खाने में बहुत मीठा होता है। इसलिए वह हमारे mood को change करने में भी उपयोगी रहता है। सीता फल में विटामिन A और विटामिन C भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसीलिए यह हमारे शरीर के लिए फायदा कारक होता है। विटामिन A रोगप्रतिकारक शक्ति को बढ़ाता है।

इसीलिए सीताफल का सेवन करने से हम जल्दी बीमार नहीं पड़ते और उसमें विटामिन C होने के कारण हमारी skin को glow मिलता है। सीताफल हमारे दिमाग की नसों को control में रखता है। जिससे हमारा mind तेज होता है।सीताफल में मैग्नीशियम और कैल्शियम पाया जाता है।

sitafal khane ke kya kya fayde hai | sitafal health benefits

इसीलिए जीन बच्चों को दूध नहीं पसंद वह दूध के बजाय सीताफल का सेवन कर सकते है। सीताफल हमारी हड्डियों को भी मजबूत करता है।

अगर बूढ़े व्यक्ति सीताफल का सेवन करें तो उनके घुटनों का दर्द भी कम हो सकता है क्योंकि, सीताफल कैल्शियम की कमी को भरता है।

इसीलिए हम यह कह सकते हैं कि छोटे बच्चे और बूढ़े व्यक्ति भी सीताफल का सेवन कर सकते है। सीताफल का ज्यादा सेवन करने से हमारा weight भी बढ़ता है इसीलिए जिनका weight कम है वह सीताफल का सेवन कर सकते है। सीताफल अस्थमा के रोगी  के लिए भी फायदेमंद होता है।

सीताफल खाने के नुकसान | sitafal khane ke nuksan | side effect of custard apple

सीताफल का ज्यादा सेवन करने से हमें पेट से संबंधित कोई परेशानियां भी हो सकती है। जैसे कि गैस, दस्त आदि बीमारियां भी हो सकती है। सीताफल का बहुत अधिक मात्रा में सेवन करने से हमारे शरीर में फाइबर की अधिकता हो जाती है इस वजह से भी हमें पेट से संबंधित कोई रोग हो सकते हैं जैसे कि पेट में दुखना और उल्टी होना।

सीताफल स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है लेकिन, उसके बीज को खाने से हमें कोई रोग हो सकते हैं क्योंकि उनके बीज जहरीले होते हैं। कई लोगों को सीताफल का सेवन करने से allergy होती है उन लोगों को सीताफल का सेवन नहीं करना चाहिए।

Note – अगर आप किसी विशेष प्रकार की medicines का सेवन करते हैं तो आपको सीताफल का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए। और अगर आप सीताफल का सेवन करते हैं तो आपको doctor की सलाह लेनी चाहिए। अगर आपको पाचन से संबंधित समस्या आती है तो आपको शरीफा का ज्यादा use नहीं करना चाहिए।

शरीफा फल का रामायण से संबंध | custard apple name sitafal from ramayana meaning in hindi

     एक बार जब माता सीता, श्री राम और लक्ष्मण साथ में जंगल से जा रहे थे। अचानक श्रीराम एक पत्थर पर बैठ गए। जब सीता जी ने इसका कारण पूछा तब श्री राम ने कहा कि मुझे बहुत भूख लगी है। क्या तुम मुझे कोई फल दे सकती हो? माता सीता और लक्ष्मण वन में फल ढूंढने चले गए। वन में कोई भी अच्छा फल नहीं मिल रहा था।

तब माता सीता को एक अजीब सा दिखने वाला फल मिला। माता सीता ने लक्ष्मण जी को बुलवाकर वह फल तोड़ा माता सीता ने फूफा श्री राम को दिया। श्री राम को वह फल बहुत पसंद आया इसलिए उन्होंने प्रसन्न होकर उस फल का नाम सीताफल रख दिया इस प्रकार हमारे शरीफा का संबंध रामायण से है। इसीलिए उसे सीताफल भी कहते हैं।

सीताफल के उपयोगी हिस्सा | Body Part of Custard Apple

सीताफल के पत्ते (Sitafal ka patta)

सीताफल का फल (Sitafal ka phal)

सीताफल के वृक्ष का तला (Sitaphal ke ped ka jad)

सीताफल , शरीफा का दूसरी बीमारियों में फायदे | Custard apple benefits

दस्त में सीताफल के फायदे | Custard apple benefits in Diarrhea

हमने कई बार देखा है कि कई लोगों को दस्त की ज्यादा problem रहती है।  सीताफल हमें दस्त रोकने में भी काम आ सकता है। हमें इसके लिए सीताफल के वृक्ष के तने का काढ़ा बनाकर 15-30 मिली पीना होगा। इससे दस्त रोकने में हमें बहुत ज्यादा सहायता मिल सकती है।

बुखार में सीताफल का उपयोग | Custard apple benefits in Fever

कई लोगों को ठंडी शुरु होते ही बुखार आ जाता है।अगर आपको ठंडी वाले बुखार से बचना हे तो आपको सीताफल के कुछ पत्तो (leaves)को नमक(solt) के साथ पीसकर paste बनाए ओर उस का रोज use करे। इससे आपको ठंडी वाले बुखार से राहत मिलेगी।

डायाबिटीज में फायदा | Custard apple benefits in diabetes

हमारे पड़ोस में या फिर हमारे घर में किसी न किसी को तो मधुप्रमेह होता है।इस बीमा बीबी बीरी में भी सीताफल हमें फायदा देता है। इस के लिए हमे सीताफल के पत्तो का चूर्ण बनाकर रोगी को खिलाना होगा। इससे मधुप्रमेह जिसे डायबिटीज भी कहते हैं उसके रोग में हमें राहत मिलेगी।

लिख (जु) की समस्या में भी फायदा | Custard apple benefits in LOUSE

दुनिया भर में लाखो लोगो को लिख की समस्या होती है।लेकिन सीताफल हमे लिख की समस्या से छुटकारा दिला सकता है। इसके लिए हमें सीताफल के बीज का चूर्ण बनाकर हमारे सिर पर लगाना है। सीताफल के बीज जहरीले होते हैं। इस कारण से हमारे सिर के लिए खत्म हो जाती है। हम सीताफल के बीज का काढ़ा बनाकर भी हमारे बालों में डाल सकते हैं। इससे भी लिख की समस्या से हमें राहत मिलती है।

रक्त छाप में नियंत्रण | Custard apple benefits in Blood pressure

सीताफल में पोटेशियम और मैग्नीशियम अधिक मात्रा में पाया जाता है। जो blood pressure को नियंत्रित करने में मदद करता है। जो महिलाएं गर्भावस्था में है। वह सीताफल का सेवन कर सकते हैं, क्योंकि गर्भावस्था में ब्लड प्रेशर और नियंत्रित हो जाता है। सीताफल का सेवन करने से वह नियंत्रण में रहता है। गर्भस्थ महिलाओं के लिए सीताफल कई तरह से फायदा कारक माना जाता है।

Immunity बढ़ाने में मददगार | Custard apple benefits for imminity booster

सीताफल हमें कोरोना वायरस से भी बचा सकता है। क्योंकि उसमें विटामिन C भरपूर मात्रा में होता है। जो कि हमारी रोगप्रतिकारक शक्ति को बढ़ाता है। एवं सीताफल आसानी से मिलने के कारण ज्यादा costly भी नहीं लगते।

सीताफल की तासीर क्या है? | Sitaphal ki tasir kya hai

Scientists के हिसाब से सीताफल को ठंडी तासीर का माना गया है। इसीलिए हमें सीताफल को रात में खाने से बचना चाहिए। अगर हम सीताफल को रात में खाते हैं तो हमें सर्दी ,जुखाम, बुखार, सर दर्द आदि बीमारियां हो सकती है। कई लोगों को एलर्जी होने के कारण गंभीर बीमारियां भी हो सकती है।

Custard apple benefits – आज हमने सीताफल के बारे मे पूरी जानकारी ली , और सिख लिया की शरीफा यानि सीताफल के दूसरे बीमारियों में क्या फायदा और नुकसान होता है । हमने सीताफल (custard apple) के खाने के फायदे और नुकसान क्या होते हैं स्वास्थ से संबंधित ।

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